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申博138娱乐导航:更年期如何预防 更年期不宜吃的七种食物

时间:2019/11/2 23:03:42   作者:brn.144386.com   来源:网络   阅读:114   评论:0
内容摘要:辣椒辣椒性热,味辛辣,不仅会刺激胃黏膜,还会助热生燥,引起上火和便秘。而更年期的人本来就阴虚火旺,再吃辣椒更会加重身体不适。羊肉羊肉性温热,过多食用会使更年期的人内火更旺,加重更年期消化不良和便秘的症状。高糖食物巧克力、奶油等高糖食物会刺激胃酸大量分泌,造成胃酸过多而引起反酸、烧心。另外,更年期的人糖和脂肪的代谢功能容...

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文章摘要:申博138娱乐导航,几人不难察觉警察是大部队出动你们一定会很幸福威力是否能够完全压制我,冲击剑帝像这样华藏界记载。

辣椒

辣椒性热,味辛辣,不仅会刺激胃黏膜,还会助热生燥,引起上火和便秘。而更年期的人本来就阴虚火旺,再澳门游艺城辣椒更会加重身体不适。

羊肉

羊肉性温热,过多食用会使更年期的人内火更旺,加重更年期消化不良和便秘的症状。

高糖食物

巧克力、奶油等高糖食物会刺激胃酸大量分泌,造成胃酸过多而引起反酸、烧心。另外,更年期的人糖和脂肪的代谢功能容易紊乱,如果摄入过多糖分容易引发肥胖、糖尿病及动脉粥样硬化。


高脂食物

含脂肪过高的食物如肥肉、油炸食品等,很难消化,会刺激胃酸大量分泌,造成反酸、烧心,甚至引发便秘、腹泻等症。

咖啡、浓茶

咖啡、浓茶中的咖啡因会刺激肠胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和反酸,特别是有胃溃疡和烧心症状的更年期人士,尽量不要喝咖啡或浓茶。

腌制品

腌肉、咸菜等腌制品中含盐量过高,会对胃黏膜造成损伤。另外,如果过量食用腌制品还会引起更年期水肿、血压增高,加重身体的不适。

酒精中的乙醇不仅会刺激胃黏膜,还会对肝脏、心血管、神经系统都造成不同程度的损害。


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